婦科炎癥對女性來說
真的是一個揮之不去的噩夢
但大家也或多或少知道
婦科炎癥是因為不良習慣導致的
不良的習慣會使陰道內
正常的菌群比例失調
從而引發一系列的炎癥
在生活中
哪些不良習慣
是導致菌群失調的罪魁禍首呢?
1
勿濫用洗液
越來越多的女人都會選擇用洗液來清潔私密處,殊不知其極易破壞陰道內環境的酸堿性、以致擾亂陰道內菌群,進而引發各種炎癥。
建議:在沒有誘發炎癥的情況下,勿濫用洗液。
2
沐浴液/香皂
洗澡的時候都會用沐浴露/香皂等,但這些洗身體是完全沒有問題的,但有的人為了省事,連帶著私處一塊兒清洗那就不對了,偶爾一兩次沒啥關系,但長此以往的這樣使用,會導致外陰干燥,從而使破壞陰道菌群平衡。
建議:每天溫水清洗私處,勿用香皂沐浴露等沐浴品。
3
貪吃甜食
愛吃甜食的小可愛注意啦!過度吃甜食,會導致體內糖分過多而產生大量的酸,也會改變女性陰道內正常的弱酸環境,造成霉菌過度滋生、繁殖。
建議:甜食雖好,但可不要貪吃哦~
4
久坐/緊身/護墊
長期久坐/穿緊身褲/用護墊,便會導致女性私密處處于一個潮濕的環境。溫暖的環境下,加上空氣流通差,散熱難等,特別適合霉菌生長,久而久之,就會導致陰道菌群失調。
建議:沒事就站起來活動活動,不要穿過于緊身的褲子,勒出痕跡來反而不好看,護墊對于健康女性而言,不需要!
5
不運動
當你的身體因為身患感冒等疾病時,身體抵抗力就會下降,這個時候陰道內霉菌等致病菌就會“抬頭”侵入你的私處,便會引發陰道炎癥。
建議:不要求你們每天都鍛煉,但是偶爾鍛煉一下, 提升自身抵抗力,沒有壞處的哦!